ろばの家で味のカレンダーを購入しました。
http://robanoie.com/
日めくりで「食」に関する事が書かれています！
１月から毎日楽しみです！
話は変わりますが、患者さんからのお勧めで
今日からプチ断食をしてみようと思います！
なんでも試してみる事は大切ですよね。
一度身体をリセットしてみます。まずは３日間。
１日おにぎりを２つとお茶等。どのタイミングで食べてもOK
本当は玄米が良いそうですが、今日は白米だったので
自分でにぎってみました。朝食は味噌汁だけ飲みました。
奥のおにぎりの黒いつぶつぶは、こちらも「ろばの家」で購入した
純胡椒（塩漬け）いろいろな食べ物に合います。
プチ断食がどんな形で体に表れるか楽しみです！
