2017年11月22日水曜日

オリーブ

こんにちは。

治療院のオリーブが実をつけました。


まったく気がつかなかったんですが、
こんなに大きくなってました!


しかも2つも!



これどやったら食べれるようになるんでしょう?(笑)
なんか嬉しいです!

明日23日は勤労感謝の日で祝日ですが開院しています!
まだ予約に空きがありますので、体を癒したい方は
是非ご利用下さい。

皆様のご来院をお待ちしております!








2017年11月18日土曜日

断食3日目

おはようございます!

今日で断食3日目。自分で握るおにぎりが、
だんだん大きくなってます(笑)


今日は黒豆おにぎり!

断食による体の変化は???どんな感じかと言いますと。。。

今朝はとても体が軽かった!
胃腸の調子も良く爽快です。

2日目の朝から昼にかけて、かなりお腹がすきましたが
その後ぐらいから少しずつ空腹を感じなくなりました。
治療もしっかりやらせて頂きました!

断食というと敷居が高いイメージなのと
「えっ!?どうしちゃったんですか?」
と思う方もいると思いますが、
産まれてからず~と使い続けている内臓を
たまに休ませあげるイメージだと思います。

この爽快感はちょっと意外でした!
またやってみようと思います。

2017年11月17日金曜日

断食2日目

こんにちは。

昨日から始めたプチ断食
おにぎりや味噌汁を食べれるので、
そこまで辛くはありません。意外と大丈夫です(笑)

朝は胃への負担を考えて、ノンカフェインのコレを飲みました。
マヤナッツコーヒー(神の美コーヒー)


ティースプーン2杯程度。


お湯をいれて


美味しいです!ノンカフェインなので妊婦の方にもお勧めです。

少しエネルギー不足を感じましたが、朝の太陽の光を浴びて
パワー充電完了。

今日も良い1日にしましょう!


2017年11月16日木曜日

味のカレンダー

こんにちは。

ろばの家で味のカレンダーを購入しました。
http://robanoie.com/


日めくりで「食」に関する事が書かれています!



1月から毎日楽しみです!


話は変わりますが、患者さんからのお勧めで
今日からプチ断食をしてみようと思います!
なんでも試してみる事は大切ですよね。
一度身体をリセットしてみます。まずは3日間。


1日おにぎりを2つとお茶等。どのタイミングで食べてもOK
本当は玄米が良いそうですが、今日は白米だったので
自分でにぎってみました。朝食は味噌汁だけ飲みました。

奥のおにぎりの黒いつぶつぶは、こちらも「ろばの家」で購入した
純胡椒(塩漬け)いろいろな食べ物に合います。



プチ断食がどんな形で体に表れるか楽しみです!


2017年11月14日火曜日

開院日のご連絡

こんにちは。

11月23日(祝 勤労感謝の日)を開院致します。

26日(日)はつくばマラソンが行われます。
大会前のコンデショニング、また、気になる所がある方は
是非ご利用下さい。

皆様のご来院をお待ちしております。


2017年11月10日金曜日

きれい!

こんにちは。

昼休みにリフレッシュを兼ねてスガヤコーヒーに良く行きます。
店主の菅谷さんとの会話が楽しいです。


菅谷さんからお花を頂きました!
ご実家の畑で育てているそうです。


きれい!きれい!(グラジオラス)

花は癒されます。

グラジオラスの花言葉は勝利だそうです!





2017年11月5日日曜日

練習試合

こんにちは。

今日は、息子のサッカーチームの練習試合がありました。
場所は上古内多目的運動広場(東茨城郡)。


こんな素晴らしい環境でサッカーが出来る事に感謝です。


今日の試合を通じて、これまでやって来た練習の意味を
選手達が少し感じてくれている様に思いました。

考えが変わると言葉が変わる。
言葉が変わると考えが変わる。
この2つはいつも隣合わせでリンクしています。
という事は言葉を変えてみると、いつの間にか考え(思考)も変わります。
最近、選手達の声掛けを聞いているとポジティブな言葉が増えて来ました!
とても良い事だと思います。

そして、いずれ行動が変わって行く。

いつもコーチの提案で行っていた10本ダッシュ!
試合後に選手達自らやりたいとの事。




きっとこの1歩が大きな1歩に変わる!
皆どんな人にでも変わる事ができる。


今年の目標に向かって頑張ろう!



院長   渡邉誠